Termine

24.11.2025

19:00 Uhr
bis 21:00 Uhr

Wie wirkt mehrgenerationales Trauma in der Gegenwart?

In diesem Seminar geht es darum, warum traumatische Erfahrungen der Eltern/ Großeltern/ ... []

06.12.2025

15:00 Uhr
bis 19:00 Uhr

Achtsame Selbstbegegnung - Offene Gruppe

Kommst Du alleine nicht mehr weiter? Bist Du "Lost" in einer Beziehung? Steckst Du in einer ... []

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Lucia5

Lucia Rutschmann

In meiner Begleitung ist mir wichtig, Raum zu schaffen für alles, was da ist – auch für das, was lange keinen Platz hatte.

Unsere Brüche und Narben erzählen von dem, was wir erlebt und überlebt haben.

Wenn wir sie achtsam fühlen, ihnen Worte geben und sie verstehen, können sie sich mehr und mehr in unsere Lebensgeschichte integrieren – als Teil von uns.

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Kunst Rosa

Traumasensible Beratung

In einem geschützten Rahmen kannst du von deinem Anliegen erzählen. Ich höre dir aufmerksam zu, spüre mit und teile meine Eindrücke. Da ich nicht betroffen bin, kann ich in Resonanz zu deinem Anliegen gehen und Hypothesen bilden.

Mit meinem Wissen über Psychotrauma und Bindung gebe ich dir Impulse, die du in deinem Tempo prüfen und für dich einordnen kannst. So findest du nach und nach deinen ganz eigenen Weg.

Einzelberatung

Onlineberatung

Selbstbegegnung

Mit einer achtsamen Selbstbegegnung (Aufstellung) ist es möglich zu verstehen und zu fühlen, was uns hindert, in unsere Kraft zu kommen.

Du formulierst eine Frage oder ein eigenes Anliegen und wählst hierfür Resonanzgeber*innen oder Gegenstände aus. So machst du dich auf die Suche nach den zugrundeliegenden Ursachen.

Ein herantasten - außerhalb der Comfort Zone - mit Mut und Geduld.

Ich begleite dich dabei.

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Kunst Grün

Seminare

Zur Integration von Trauma gehören für mich das Fühlen, Spüren UND das Verstehen. Wenn ich begreife, was ich erlebt habe, kann ich es mitunter besser einordnen. So kann das Erlebte allmählich einen neuen Platz in der eigenen Geschichte finden – Veränderung wird möglich.

Meine Seminare verbinden fundiertes Fachwissen aus der Psychotraumatologie mit Beispielen aus dem Alltag und bieten Raum für Fragen und Austausch.

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24.11.​2025

Wie wirkt mehrgenerationales Trauma in der Gegenwart?

06.12.​2025

Achtsame Selbstbegegnung - Offene Gruppe

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24.11.2025

06.12.2025